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催眠在心理咨询中的运用

发布时间:2018-07-04

在广告、资讯图片中,有些细节和广告词会让人产生特别持久的印象——通过重复的词语、搞怪的动作使大家产生持续的记忆,这个记忆可能会持续终身,或者在以后特定的情况下被唤醒,这就是催眠的作用。

有时候,催眠的作用会在你的记忆中保存一辈子,在心理学上大家称之为“脚本”。

在你的内心中,有一些脚本是你的父母亲从小不断对你重复的一些词:

“你怎么又没考好!”
“就是你,要不是你的话,我早就离婚了!”


等到你长大成人,等到你的父母亲都已老去,这样的一些词语仍然会持久地留在你的脑中。一碰到类似的情景,这些想法就会再现:

“我总是不好的!”
“我肯定会失败的!”
“这又是我的错!”


这样,内心的脚本就变成了你人生的脚本。也许这样一句话就导演了你整个人生的剧目。这就是你父母亲对你的催眠。你有这样的脚本,可能就会按照这样的脚本去演你的人生,同样,你可能也会按你的脚本去对待你的孩子。

回到催眠,英语中“hypnosis”这个词翻译为中文的“催眠”是有歧义的。

在门诊上,有人就会说,医生,我失眠了好多个星期、好多年了,你会催眠吧?那你给我催眠吧。他们以为催眠的意思就是加快睡眠,这些失眠的病人来做催眠治疗,他们以为催眠能够解决他们失眠的问题。实际上,失眠的人里面,的确有一部分是因为心理的原因失眠,他们应该接受心理治疗,通过催眠治疗可以帮到他们。但是,还有一部分人失眠的原因是生理问题,譬如脑袋里长肿瘤,这种情况下,无论你怎么催眠,他也不会睡着。当然,如果是一个昏迷的病人,你不用催眠他也会睡着。

在希腊,“Hypnos”这个词,原意是睡神的意思,是指主管快乐和自在的神。不过,如果大家对催眠做一个简洁的定义的话,它的主要意思不是加快睡眠,而是指单一意念。

单一意念的意思就是:在某一个时刻,你的注意力高度集中在某一件事情上,你对这件事情的关注超过了对任何其他事情的关注。所以,你的注意力在其他方面反而是变狭窄的,但是你的意识在高度运转,是高度清醒的。所以,催眠不但不是要睡着,反而是让你变得更加清醒。

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朱清菱:首席心理咨询专家

在近十年认知行为催眠疗法的运用中,发现不仅能够帮助来访者从根源上解决问题,同时能够帮助来访者在催眠中获得的心理力量、获得觉察、改变的能力,与他人建立积极关系,在生活中发展灵活性,不断自我成长。 咨询专长:

  • 海明:首席心理专家

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  • 査向红:儿童青少年心理专家

    查向红:北京www.29977.com咨询中心资深儿童青少年心理专家,资深家庭教育顾问,国际催眠专家,撰写了《阳光孩子 与众不同》一书,此书已经出版。

  • 贾若梅: 主任心理专家

    贾若梅 800元 小时、北京www.29977.com咨询中心主任婚姻情感心理专家、青少年心理专家、神经症心理专家、职业引导师、家庭教育心理顾问、北京师范大学的咨询心理学硕士

  • 赵煜华:主任心理专家

    赵煜华:北京www.29977.com咨询中心主任心理专家、资深神经症心理咨询专家、资深儿童青少年情绪调整心理专家、美国NGH催眠师、心理学硕士

  • 孙炜:首席心理专家

    孙炜 国际华人医学家心理学家联合会会员、美国University of Minnesota心理学硕士、教育部“国培计划”心理健康专业高级讲师 、国家心理咨询师职业资格认证专业培训师

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