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我为什么要折磨自己

发布时间:2018-07-04


访者主诉:

老师,我目前已经进入一家大学上班了,待遇还不错,外边送我来的是我刚找的男友,是位连级干部。也很优秀,应该说现在生活很不错。可是,我不知道应该怎么说...... 三年了,我一直生活在一个怪圈里面,我快乐不起来,我不想快乐。甚至有些自虐...... 她掀起了自己的长裙子,在右小腿有一个奇怪的圆形伤口,我观察了一下,很深!泛着血水,但是周围结着伤疤,应该有一段时间了,没有做处理。小玲说明说:老师,您看到了吗?这是我痛苦的时候自己用指甲挖的,只有疼痛才能减轻自己内心的痛楚!

催眠过程分享:

时间过了大约1个小时,小玲没有说为什么会这样,只是在诉说自己的症状。很奇怪,我也没有寻找到具体的原因。于是我决定做个浅催眠,加之意象对话。寻求深层原因..

6分钟后,在一番场景的引导后,我做了话语引导:周围很静,你自己走在一个幽暗的小路上,慢慢的来到了一个属于自己的地方(小玲的潜意识)小玲,小玲,您现在看到了什么?

小玲的语速很慢:天色很阴霾,一片乱七八糟的颜色围绕在我的周围。我站在一个高台上,看到了一个小女孩子,我看不到她的脸,她奔跑在马路上,周围的车很多,我很害怕会出事。突然镜头拉近。小女孩怎么会有一头满头的银发,脸也成为了一脸皱纹的样子?不!不不要!!小心车,回来!小玲大声喊起来!她突然醒来,紧紧的抓住了我的手臂,眼中透出恐怖的神色,表情也扭曲了。

我意识到,小玲应该在近几年发生了重大的生活事件刺激,应该家庭人员与车祸有关系。

在安抚了小玲的情绪后,大家进入了第二个阶段,我问:小玲,这几年您或者您周围的人是否发生过类似车祸的事情?

小玲一惊,(也许她没有想到我会问的这么直接)她直视着我的眼睛,我并没有回避,微笑着看着她,她的双手开始绞着,泪水大滴的落了下来,开始抽泣。。。。。。我递上了纸巾。5分钟后,小玲抬起头,开始诉说:吕老师,三年了,整整三年了,我再也受不了了。三年前,我和母亲因为男友的事情发生了激烈的争持,(我意识到果真是有投射的,今天她也带了男友过来的)母亲愤而离去,没有想到,我从窗外眼睁睁的看到,母亲被一辆白色的小轿车撞倒,当时我疯了一样,跑下楼,我妈内脏都出来了,吕老师啊,吕老师,你知道吗?内脏都出来了。。。。。。这些年我悔恨及了。。。如果没有大家的吵架,也没有母亲的事故。。。。。

意向浅析“(乱七八糟的颜色代表当时争持的场景,小女孩其实就是当时小玲的母亲,周围的车很多,代表了当时的车祸,小女孩扭曲的脸代表了当时车祸时的惨烈场景)(高台代表小玲在当时想跟随母亲一起离世的投射,应有抑郁情绪,需要注意)

我对小玲进行了近两个小时的专业心理疏导....... 小玲的情绪逐渐稳定下来。最后,我又将小玲的男友叫了进来,做了单独的交代(这个事件,男友作为身旁的家人来适时地开导是再合适不过了)。

并和小玲约好了,下次疏导的时间。

心理咨询专家分析:

心理咨询师经常能遇到类似的情况,他们在生活中让自己“受尽苦楚”,以此来惩罚自己,不让自己忘掉以前的“罪责”,小玲之前因为和母亲吵架,导致母亲一气之下离开,然而却由于车祸离开人世,这位女士将母亲的意外归因于自己,认为自己罪大恶疾,从此以后为了惩罚自己,无意识中让自己受尽各种痛苦,因为她始终无法化解内心深处的内疚。

或许和这样的事情性质相似的事情还有很多,不同的只是程度差别。那么面对如此狂风骤雨般的忏悔,大家应该怎么办?

心理咨询完形心理学:通过空椅技术假想自己忏悔的对象坐在身边,在心理治疗师的帮助下,将内心对他的忏悔说出来,将积压在内心多年的内疚和忏悔倾泻出来,同时纠正来访者的认知,让她认识到对方的离去或者丧失并不是自己故意造成的,空椅和认知调整双管齐下,才能打开心结,让阳光重新走进他的心中。

除此之外,有宗教信仰的人可以通过忏悔或者超度等方式祭奠亡者,让自己的心灵得到宽恕和安慰。

忏悔带来的负面情绪对人的生活影响较大,只有学会释怀,才能将生活继续。

专家团队

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